Mål-upate.

Ello people!

Eftersom att jag inte har en våg hemma så blir det svårt att
veta om jag går mot mitt mål eller inte.

Vet att pappa har våg, så det blir lite enklare att följa upp där.

För att uppdatera er som inte vet så är mitt mål under det här året att gå ner 10 kg.

Inte för att jag på något sätt mål dåligt då jag ser mig i spegeln 
eller tycker att jag är tjock.

(jag är faktiskt rätt fin!)

Utan mest för att det vore kul att testa om det går att nå endast med små hjälpmedel

(och såklart undvika att få skavsår mellan låren under varje sommar då man bär kjol).

Jag har aldrig varit något fan av dieter eller snabb viktnedgång.

Min logik säger mig att går man ner långsamt så är det lättare att behålla det.

Därför har jag inte gjort några större ändringar egentligen,

utan styrs mest av sunt förnuft.

Några regler har jag såklart, och de är:

• Äta en portion, som är upplagd efter tallriksmodellen och planera utefter kostcirkeln.
• Inget godis (undantag är 70%-ig choklad, som får ätas högst varannan helg).
• Blir jag småhungrig eller sugen är det frukt som gäller.
• Läsk får man dricka max 33 cl per varannan helg.
• Börja träna oftare, ta trappor, bara försök röra på sig mer.

Så det är inte några livsavgörande beslut precis.

Jag tror såklart inte att man skulle kunna gå ner mycket på kort tid genom att göra såhär.

Det är lite därför jag gett mig ett år, och ett långsiktigt mål.

Trots allt så är jag övertygad om att just min kropp mår bäst då jag slipper hetsbanta den.

Den är värd att tas om hand och att ha tålamod.

Förmodligen kommer det ta lite tid att nå målet.

Men det är jag och min kropp värd!

/K